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| ANGOLO DELLA TECNICA |
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| 03.04.2007 - Obiettivi per fasce di etą: oggi analizziamo quelli per l'Under 13 e 14 |
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Quello che andremo a trattare è un argomento molto delicato che prevede un’insieme enorme di implicazioni, pertanto leggerete non delle regole rigide bensì dei consigli su delle idee guida che, nell’arco degli anni trascorsi in diversi Settori Giovanili, mi hanno portato a formulare un percorso per tappe che parte dalle Under 13 e 14, fino ad arrivare all’Under 18 e 20.
La prima problematica è relativa all’organicità della struttura societaria; ciò significa che nella migliore delle situazioni, noi possiamo trovarci di fronte ad un settore giovanile dove per ogni fascia di età possiamo contare su di un gruppo specifico di atleti, in questo caso risulterà molto più semplice raggiungere una buona continuità.
Nel caso in cui, invece, nel nostro settore giovanile non avessimo coperte tutte le fasce di età, sarà necessario programmare in maniera tale da tracciare un percorso progressivo ed organico, cercando di rispettare tutte le fasi della crescita tecnica dei nostri atleti.
Andiamo ora ad analizzare nel dettaglio gli obiettivi per le differenti fasce di età.
UNDER 13:
Questa categoria è indicata dalla FIPAV come una fascia prettamente promozionale, in stretta correlazione con la scuola. Questo significa che gran parte dell’attività verrà svolta nelle scuole con vari progetti tra cui il più importante è senza dubbio “1 2 3 volley”, ossia un Torneo Scolastico inter classe e che prevede anche la distribuzione di materiale alle scuole.
Proprio per questa caratteristica prettamente promozionale, gli obiettivi che dovremo perseguire saranno prevalentemente a carattere ludico.
• Gioco con campi ridotti e con formule varie: 2 contro 2 (sia normale che con tre tocchi fissi, o con l’obbligo dell’utilizzo di un fondamentale particolare).
• Sviluppo delle capacità motorie generali (utilizzo di circuiti con dentro elementi di pallavolo).
• Sviluppo dei fondamentali di palleggio e bagher.
UNDER 14:
Dobbiamo intendere tale fascia di età come la prima che avvicina una squadra all’attività agonistica, di conseguenza, dobbiamo dare i primi rudimenti per costruire una base di gioco organico. Tali elementi sono:
• Utilizzo del palleggio e del bagher (bagher inteso sia frontale che laterale) soprattutto dopo uno spostamento.
• Palleggio di palla alta in zona 4, in 2 e in 3.
• Attacco di palla alta avendo la capacità di indirizzarla almeno in due direzioni diverse (importanza del tempo di salto).
• Battuta da sotto (efficacia e padronanza).
Indicatori per palleggio e bagher:
Bagher e palleggio sopra il capo sia sul posto che con spostamenti (fare attenzione all’impostazione tecnica).
Palleggio e bagher: Progressioni di lavoro che prevedono l’utilizzo di pareti (bagher contro la parete e palleggio) sia da soli che in coppia (in coppia si lavora meno sulle ripetute, ma più sugli angoli).
Palleggio e bagher a terne o a coppie in rotazione (sia con controllo che senza). Importanza dell’esecuzione dopo uno spostamento.
Esercitazioni a terne con traslocazioni laterali.
Lavoro a terne per palleggio di alzata sia avanti che rovesciato.
Palleggio d’alzata dopo uno spostamento (penetrazione), sia in 4, in 2 e in 3.
Indicatori per attacco:
Colpo sulla palla facendola rimbalzare a terra.
Colpo sulla palla (utilizzo della parete) sia frontale che in extrarotazione o intrarotazione.
Attacco addosso alla persona dopo che questa ha lanciato la palla all’attaccante (anche con spostamento del difensore).
Tempo di salto, andare a prendere la palla all’apice massimo del salto (chi lancia la palla, deve far variare la rincorsa a chi esegue l’esercizio).
Attacco di palla alta sia con rincorsa normale che partendo da sotto rete.
Attacco di palla alta con chiamata predefinita o effettuata all’ultimo momento.
Indicatori per la battuta:
Mantenere le caratteristiche del colpo sulla palla del servizio flottante trasportandole alla battuta da sotto. (mano dura e colpo secco sulla palla).
Battuta contro la parete.
Battuta tra elastico e rete.
Dividere il campo in 9 zone ed effettuare una gara dove vince chi per primo centra tutte le zone del campo.
Nel prossimo articolo verranno analizzati nel dettaglio gli obiettivi per le fasce di età Under 16 e Under 18/20.
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