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Allenamento intenso, stress ossidativo, danno muscolare16/10/2012

Allenamento intenso, stress ossidativo, danno muscolare

Dr Cristani Alessandro- Dr Lamberti Igor Azienda ospedaliero-universitaria Policlinico di ModenaLa nozione che l’allenamento determina, a seconda dell’intensità con cui è svolto,una maggiore o minore quantità di radicali liberi ha trovato numerose conferme in letteratura; ricordo che dal 2% al 5% del consumo di ossigeno totale dell’organismo è trasformato in specie reattive dell’ossigeno (ROS). In un atleta, durante l’allenamento, il consumo totale di O2 può aumentare da 10 a 15 volte e nei muscoli attivi fino a 200 volte. Quindi il lavoro muscolare (aerobico e non) genera specie ossidanti potenzialmente tossiche per le cellule muscolari; stress ossidativo è il termine usato per definire il punto di superamento delle capacità difensive dell’organismo dai ROS. L’allenamento normale (convenzionalmente inferiore al 50-60% della capacità aerobica o della tensione muscolare massimale) determina a livello muscolare l’aumento degli enzimi ad azione antiossidante e del glutatione (1). Antiossidanti sono definite molecole presenti nella cellula anche in piccole concentrazioni ed in grado di prevenire o ridurre l’ampiezza del danno ossidativo. Pertanto esercitano un effetto protettivo sui miociti e conseguentemente preventivo del danno muscolare. Con questo tipo di risposta adattativa si ottengono 3 effetti principali:1) riduzione del rischio di danno cellulare2) aumento della capacità prestazionale3) ritardo della comparsa della fatica
Il "Gala del Sorriso"16/10/2012

Il "Gala del Sorriso"

Buongiorno a tutti! La pre-vendita dei biglietti per il "Gala del Sorriso" (8 Novembre 2012) sta procedendo meravigliosamente. In soli 5 giorni siamo riusciti a raggiungere quasi 50 partecipanti ed il merito è solo vostro!! Aiutateci a far correre la voce. Più saremo e più renderemo speciale il Natale dei bimbi dell'ospedale di Perugia. Chiamate il 389 0927942 o scrivete a associazionegs@gmail.com La vostra presenza farà la differenza!!ASSOCIAZIONE GIACOMO SINTINI (C'è più gioia nel dare che nel ricevere)
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